Zajęcia grupowe typu crossfit od ostatnich kilku lat zyskują bardzo na popularności. Rywalizacja, motywacja, i ciągły rozwój to cechy treningów typu crossfit. Czym jeszcze wyróżniają się te zajęcia? Gdzie można pójść na crossfit w dzielnicy Bielany? Przeczytajcie...
Trener personalny to nie jest łatwa praca jak większości z podopiecznych się wydaje. Praca podczas treningów personalnych to wierzchołek góry lodowej. Dobry trener personalny prócz zaplecza marketingowego na pierwszym miejscu powinien stawiać przygotowanie...
Pracując jako trener personalny bardzo często spotykam się z pytaniami od podopiecznych „Co zjeść fit, jak ide na imprezę?”. Z myślą o takich sytuacjach postanowiliśmy na naszym blogu zamieścić naszym warte uwagi fit przekąski imprezowe. Fit przekąski...
Najnowsze komentarze