utworzone przez Admin Admin | paź 12, 2023 | porady trenera personalnego
Od dekad fitness owy świat opiera się na potwierdzonym badaniami stwierdzeniu, że nie ma możliwości spalenia tkanki tłuszczowej z konkretnej partii ciała. Faktem jest, że osoby pragnące zgubić oponkę z brzucha nie osiągną zadowalających efektów wykonując wyłącznie...
utworzone przez Admin Admin | cze 12, 2023 | porady trenera personalnego
Przysiad to jedno z kluczowych ćwiczeń planów treningowych zarówno amatorów jak i zawodowych sportowców. To fundamentalne ćwiczenie. Tekst przysiad technika odpowie na takie pytania: czym tak naprawdę jest przysiad? Jakie niesie za sobą skutki? Kto powinienem go...
utworzone przez Admin Admin | sty 25, 2023 | Informacje lokalne Bielany, trening personalny
Marzysz o smukłej sylwetce? Chcesz poprawić swój stan zdrowia? A może zależy Ci na polepszeniu kondycji? Najlepszym sposobem na osiągnięcie powyższych celów jest rozpoczęcie treningów w asyście wykwalifikowanego trenera personalnego. W naszym Centrum Treningu na...
utworzone przez Admin Admin | gru 29, 2022 | porady trenera personalnego
Podczas prowadzonych w naszym studiu treningów personalnych nasi trenerzy korzystają z wieku różnych metod treningowych. Bardzo często są to zajęcia funkcjonalne, siłowe typu 5×5 czy interwałowe. W tym tekście jeden z naszych trenerów- Marcin wyjaśnia na czym...
utworzone przez Admin Admin | lis 16, 2022 | porady trenera personalnego
Masz chęci na rozpoczęcie przygody z aktywnością fizyczną, ale Twój partner/ partnerka woli rozpocząć kolejny sezon serialu leżąc na kanapie? Jak się domyślamy, zapewne i Tobie spada wówczas poziom motywacji i chęci do wykonania treningu… Mamy jednak na to...
Najnowsze komentarze