Na początku 2021 roku na warszawskich Bielanach otwarte zostało studio treningu personalnego – centrum treningu mieszczące się przy ulicy Wólczyńskiej 57. To nowatorska forma siłowni, studia treningu personalnego, to także fitness club jakiego warszawskie Bielany nie miały do tej pory.
Bielany fitness club – Warszawa klub fitness. Czym jest centrum treningu personalnego?
Centrum treningu personalnego w odróżnieniu od innych clubów fitness oferuje wynajęcie w pełni wyposażonych sal treningowych na wyłączność. Kto może skorzystać z oferty wynajmu sal gimnastycznych?
- Trenerzy personalni
- Trenerzy sztuk walki
- Fizjoterapeuci
- Zawodnicy
- Kluby sportowe
- Osoby aktywnych fizycznie ceniące sobie spokój i wygodę
W każdej z sal gimnastycznych wynajmowanych na wyłączność mogą odbywać się zarówno treningi personalne, zajęcia grupowe jak i normalne treningi.
Jak zarezerwować salę gimnastyczną Warszawa?
- Wchodzisz na stronę www.centrumtreningu.pl/rezerwacje/
- Wybierasz dogodny termin, godzinę oraz sale treningową
- Potwierdzasz rezerwacje
- Płacisz online
- Otrzymujesz kod dostępu do klubu w dniu wynajmu w wiadomości SMS i gotowe.
Jaki sprzęt posiada centrum treningu Bielany fitness club?
Jak juz wcześniej było wspomniane centrum treningu personalnego składa się z pięciu niezależnych i w pełni wyposażonych sal gimnastycznych dostępnych 24 godziny na dobę 7 dni w tygodniu.
I sala gimnastyczna na wynajem – sala gimnastyczna siłowa ma ok 55m2, w jej skład wchodzi:
- Profesjonalny rack z drążkiem oraz ramionami asekuracyjnymi
- 160 kg ciężarów
- 3 sztangi olimpijskie (jedna 20 kg, dwie techniczne 7.5 kg)
- Ławkę regulowaną
- Hantle 1-30 kg
- Air bike
- Trx
- Głośnik
- Zegar
- Wyciąg ścienny
II sala gimnastyczna na wynajem – sala treningowa wyposażenie:
- Worek bokserki
- Kettlebell 4-20 kg
- Drabinkę gimnastyczną
- Trx
- Piłki wall ball (6 i 9 kg)
- Gumy oporowe
- Skakankę
III sala gimnastyczna na wynajem ma w swoim asortymencie:
- Profesjonalny rack z drążkiem oraz ramionami asekuracyjnymi
- 160 kg ciężarów
- 3 sztangi olimpijskie (jedna 20 kg, dwie techniczne 7.5 kg)
- Ławkę regulowaną
- Hantle 1-30 kg
- Air bike
- Trx
- Głośnik
- Zegar
- Wyciąg ścienny
IV sala gimnastyczna posiada w swoim asortmencie:
- Stojaki do ćwiczeń
- Profesjonalny drążek
- trzy sztangi olimpijskie
- 100 kg ciężaru
- Hantle 1-10 kg
- Air bike
- Piłki wall ball
Bielany fitness club. Treningi personalne w centrum treningu personalnego
Centrum treningu personalnego prowadzi również działalność w zakresie treningów personalnych. Doświadczona kadra oferuje zajęcia z zakresu:
– Treningu dla osób chcących pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej.
– Treningu dla osób chcących zbudować masę mięśniową oraz siłę.
– Treningu dla osób chcących zbudować siłę bez budowania dodatkowej masy mięśniowej.
– Treningu wzmacniającego
– Treningu dla osób otyłych i bardzo otyłych.
– Treningu dla seniora.
– Treningu funkcjonalny
– Treningu motorycznego dla przedstawicieli różnych dyscyplin sportowych
Treningi personalne w centrum treningu prowadzą:
Od najmłodszych lat związany ze sportem. Od amatorskiego uprawiania piłki nożnej po mieszane sztuki walki kończąc. Jest absolwentem Polskiej Akademii Sportu, ukończył wiele szkoleń z tematyki treningu oraz żywienia. Obecny na rynku od 2013 roku.
Charakteryzuje się bardzo profesjonalnym podejściem, podczas zajęć skupiony jest tylko i wyłącznie na osiągnięciu wyznaczonych celów podopiecznych. Swoją pasją oraz zaangażowaniem stara się zarazić innych. Prowadzenie treningów personalnych to jego pasja a dopiero później zawód.
Jego zaletami są:
-pasja
-punktualność
-indywidualne podejście do podopiecznych
-motywacja
-skrupulatność
Współpracuje z osobami chcącymi pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej jak i z tymi, którzy chcą wybudować tkankę mięśniową lub też wzmocnić siłę. Treningi personalne prowadzi także z podopiecznymi których celem jest wzmocnienie ciała, czy powrót do sportu po rehabilitacji.
Absolwent Wychowania Fizycznego oraz Żywienia i Wspomagania Dietetycznego w Sporcie na warszawskim AWF. Instruktor pływania i snowboardu. Uczestnik wielu szkoleń z zakresu treningu i żywienia.
M.in. modelowanie sylwetki, efektywne żywienie i trening, postępowanie w insulinodoporności czy kształtowanie motoryczne w ujęciu funkcjonalnym.
Trener z wieloletnim doświadczaniem, były zawodnik sportów sylwetkowych z licznymi osiągnięciami na arenie krajowej i międzynarodowej. W swojej sportowej karierze posiada tytuł wicemistrza Polski w kulturystyce klasycznej federacji IFBB. Jest kilkukrotnym medalistą międzynarodowych zawodów z serii Diamond Cup. Na swoim koncie ma również udział w takich imprezach jak Arnold Classic oraz Mr.Olympia.
Propagator zdrowego stylu życia i pasjonat najróżniejszych form aktywności fizycznej. Prywatnie miłośnik adrenaliny.
Specjalizuje się w treningu sylwetkowo – siłowym oraz treningu motorycznym z elementami funkcjonalnymi.
W pracy z podopiecznymi koncentruję się na technice i poprawnych wzorcach ruchowych wykorzystując wiedzę i doświadczenie zdobyte w różnych dyscyplinach tj. gimnastyka sportowa, pływanie czy sporty walki.
Ze sportem związany od najmłodszych lat, kiedy to podczas pierwszych treningów karate
uczył się dokładności, koncentracji i determinacji w dążeniu do celu.
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, instruktor kulturystyki i
certyfikowany trener personalny z międzynarodowymi uprawnieniami. Ponadto pasjonat
wypraw górskich i rowerowych.
Nieustannie poszerza swoją wiedzę i umiejętności dzięki kursom i treningom. Posiada
uprawnienia m. in do prowadzenia zajęć z Cross Treningu, z kobietami w ciąży i po porodzie,
a także certyfikat z dietetyki i suplementacji.
W codziennych treningach z podopiecznymi, nie tylko pomaga osiągnąć ich wymarzoną
sylwetkę, czy poprawić kondycję, ale przekazuje też ogromną dawkę wiedzy o rodzajach
ćwiczeń oraz technice ich wykonywania. Pozwala im to w sposób bezpieczny, krok po kroku
poznawać własne możliwości i tym samym budować świadomość swojego ciała.
Dobra atmosfera podczas treningu, zaufanie, cierpliwość i ćwiczenia dopasowane do
indywidualnych predyspozycji danej osoby to, to co wyróżnia Pawła spośród trenerów.
Takie podejście sprawia, że dla osób ćwiczących z Pawłem treningi nie są obowiązkiem lecz
przyjemnością i świetnym sposobem spędzania wolnego czasu.
Bielany fitness club – studio treningu personalnego Warszawa Bielany
Centrum treningu prowadzi również działalność z zakresu dietetyki.
Stworzenie planu żywieniowego poprzedzone jest szczegółowych wywiadem z osobą zainteresowaną. Następnie ustalamy wartość energetyczną na podstawie obecnej masy ciała i zakładanej aktywności fizycznej. Rozpatrujemy suplementacje.
Plan żywieniowy może być skonstruowany specjalnie dla całej rodziny jak i dla pary.
Żywienie jest:
– dostosowane do potrzeb energetycznych,
– zawiera wszystkie przepisy,
– planem, który można stosować bardzo długo, gdyż zawiera dużo kombinacji przepisów,
– pozwala zdrowo i spokojnie schudnąć bez efektu jo-jo,
– dostosowane do budżetu,
– zawierał rozpisane posiłki, które możesz dowolnie miksować – nie ma więc obawy, ze
potrawy się znudzą,
– zawiera przepisy, które możesz modyfikować dodając inne składniki, w innej proporcji,
– uwzględnia umiejętności kulinarne,
– bazuje na produktach dostępnych w każdym sklepie,
– wykorzystuje wszystkie zakupione produkty,
– przede wszystkim proste w przygotowaniu.
Centrum treningu przygotowuje jadłospis żywieniowy dla osób:
– chcących zrzucić zbędne kilogramy,
– chcących zbudować masę mięśniową,
– w chorobie Hashimoto, – w niedoczynności tarczycy,
– w chorobie pcos,
– będących na diecie bezglutenowej,
– unikających laktozy.
Centrum treningu to połączenie wynajmu sal treningowych ze studiem treningu personalnego, jest to także fitness club oraz gabinet dietetyczny. Bardzo ciekawe i warte polecenia miejsce dla zawodników różnych dyscyplin jaki osobom stawiające pierwsze kroki w sporcie.
Zainteresował Cię artykuł Bielany fitness club? Sprawdź bloga centrum treningu znajdziesz tam:
Centrum treningu- Twoje studio treningu personalnego
Najnowsze komentarze