Centrumtreningu świadczy również usługi w zakresie dietetyki.

CO DALEJ ?

Następnie przeprowadzamy bardzo szczegółowy wywiad – potrzebujemy wiedzieć, jak odżywiasz
się dotychczas, co lubisz, a czego nie, jakich produktów używasz najczęściej i do jakich masz
łatwy dostęp, ważny jest również Twój styl życia i pracy oraz czas na przygotowywanie posiłków.
Plan żywieniowy może być skonstruowany specjalnie dla całej rodziny jak i dla pary. Kolejny krok
to ustalenie alergii pokarmowych i nietolerancji.
Następnie ustalamy wartość energetyczną na podstawie obecnej masy ciała i zakładanej
aktywności fizycznej. Rozpatrujemy suplementacje.
Plan żywieniowy, który przygotuję, będzie:
– dostosowany do Twoich potrzeb energetycznych,
– zawierał wszystkie przepisy,
– planem, który możesz stosować bardzo długo, gdyż zawiera dużo kombinacji przepisów,
– pozwoli Ci zdrowo i spokojnie schudnąć bez efektu jo-jo,
– dostosowany do twojego budżetu miesięcznego,
– zawierał rozpisane posiłki, które możesz dowolnie miksować – nie ma więc obawy, ze
potrawy się znudzą,
– zawierał przepisy, które możesz modyfikować dodając inne składniki, w innej proporcji,
– uwzględniał Twoje umiejętności kulinarne,
– bazował na produktach dostępnych w każdym sklepie,
– wykorzystywał wszystkie zakupione produkty,
– przede wszystkim prosty w przygotowaniu.
Przygotowuje jadłospis żywieniowy dla osób:
– chcących zrzucić zbędne kilogramy,
– chcących zbudować masę mięśniową,
– w chorobie Hashimoto,

– w niedoczynności tarczycy,
– w chorobie pcos,
– będących na diecie bezglutenowej,
– unikających laktozy.
Osoby zainteresowane zapraszamy do kontaktu.

Prowadzimy również działalność online.