utworzone przez Admin Admin | maj 27, 2024 | Informacje lokalne Bielany
Miło nam poinformować, iż w lipcu otworzyliśmy kolejne studio treningu personalnego. W tym wpisie przedstawimy Wam nowe Centrum treningu. Kolejne Centrum treningu. Lokalizacja Nasze studio będzie mieści się na ulicy Petofiego 3. Są to również Bielany, osiedle...
utworzone przez Admin Admin | mar 25, 2024 | lifestyle
W ostatnim czasie coraz większą popularnością cieszą się adaptogeny. Ale czym tak naprawdę są adaptogeny? Potrzebne czy nie? Na te pytania odpowiedzi udzieli jedna z naszych trenerek personalnych Oktawia. Zapraszamy do tekstu adaptogeny – potrzebne czy nie? Adaptogeny...
utworzone przez Admin Admin | cze 12, 2023 | porady trenera personalnego
Przysiad to jedno z kluczowych ćwiczeń planów treningowych zarówno amatorów jak i zawodowych sportowców. To fundamentalne ćwiczenie. Tekst przysiad technika odpowie na takie pytania: czym tak naprawdę jest przysiad? Jakie niesie za sobą skutki? Kto powinienem go...
utworzone przez Admin Admin | gru 29, 2022 | porady trenera personalnego
Podczas prowadzonych w naszym studiu treningów personalnych nasi trenerzy korzystają z wieku różnych metod treningowych. Bardzo często są to zajęcia funkcjonalne, siłowe typu 5×5 czy interwałowe. W tym tekście jeden z naszych trenerów- Marcin wyjaśnia na czym...
utworzone przez Admin Admin | sty 4, 2022 | fitness, lifestyle, porady trenera personalnego
Często zdarza się, że podopieczni, którzy ćwiczą z nami raz czy dwa, trzy w tygodniu, wykonują jeden trening samodzielnie w domu. O ile na początku ciężar własnego ciała w zupełności wystarcza o tyle z czasem, gdy ciało się wzmocni poszukują dodatkowego obciążenia....
Najnowsze komentarze