utworzone przez Admin Admin | sty 25, 2023 | Informacje lokalne Bielany, trening personalny
Marzysz o smukłej sylwetce? Chcesz poprawić swój stan zdrowia? A może zależy Ci na polepszeniu kondycji? Najlepszym sposobem na osiągnięcie powyższych celów jest rozpoczęcie treningów w asyście wykwalifikowanego trenera personalnego. W naszym Centrum Treningu na...
utworzone przez Admin Admin | gru 29, 2022 | porady trenera personalnego
Podczas prowadzonych w naszym studiu treningów personalnych nasi trenerzy korzystają z wieku różnych metod treningowych. Bardzo często są to zajęcia funkcjonalne, siłowe typu 5×5 czy interwałowe. W tym tekście jeden z naszych trenerów- Marcin wyjaśnia na czym...
utworzone przez Admin Admin | sty 4, 2022 | fitness, lifestyle, porady trenera personalnego
Często zdarza się, że podopieczni, którzy ćwiczą z nami raz czy dwa, trzy w tygodniu, wykonują jeden trening samodzielnie w domu. O ile na początku ciężar własnego ciała w zupełności wystarcza o tyle z czasem, gdy ciało się wzmocni poszukują dodatkowego obciążenia....
utworzone przez Admin Admin | sty 2, 2022 | dieta, lifestyle
Jakiś czas temu na naszym blogu pojawił się ranking najlepszych odżywek białkowych. Cieszy się on dużą popularnością dlatego zgodnie z prośbami naszych podopiecznych oraz czytelników postanowiliśmy stworzyć kolejny ranking. Tym razem jest to ranking batonów...
utworzone przez Admin Admin | lis 21, 2021 | porady trenera personalnego
Praca trenera personalnego, jak większość zawodów, na pewnym etapie może stać się monotonna.Co zatem zrobić, aby nasze codzienne obowiązki nie stały się udręką, a wciąż sprawiały nam przyjemność? Motywacja w treningu personalnym. O to kilka elementów w pracy trenera,...
Najnowsze komentarze